3 najlepsze

1) Wszystkie ćwiczenia są "najlepsze" i wszystkie "do dupy". 2) Gregolinho - radziłbym najpierw opracować cele treningowe zamiast układać trening z dupy dobierając ćwiczenia na oślep. trzy ćwiczenia w zupełności ci wystarczą - ale na pewno nie na 3 miesiące, bo znacznie wcześniej przyzwyczaisz się do nich i przestanie ci iść. [...]

ziomalek05 - na każdego dana substacja działa inaczej, nikt temu nie zaprzeczy. wybierasz to, co jest dla Cieibie najlepsze Animal Pak w obecnej cenie od FA jest drogi i nieekonomiczny, a i tak ludzie kupują i nikt im nie zabroni taka sama sytuacja jest z innymi suplami/odżywkami. ostrowia jest za 30zl, nitrotech za 130zl, a kazda z tych odzywek [...]

Robię tak 4 zupki na tą chwile cebulową, cukiniową, cukiniowo-porową i dyniową. Każdą robię w ten sam sposób. Najlepsze jest to że jak gotuje to na raz 3-4L i mrożę. Reasumując zawsze pod ręką mam kilak zupek którą w ciągu 5 minut odgrzewam w mikrofali i mogę zjeść. dodatki do tego są banalne i makro łatwo można podliczyć :-)

MU wyciągnął ze Sportingu co najlepsze (Nani, C.Ronaldo), więc też wolałbym mecz na Starym Traffordzie

nie musza byc najlepsze. wystarczy, jesli beda uczciwe. a bolesne srodki zdarzaja sie nei tylko w PL, wiec moze wrzuc troszke obiektywizmu, bo widze ze masz niespozyte sily w atakowaniu PL, jako miejsca gdzie smrodem wieje, a ludzie gowno ze smietnikow wpjerdalaja, bo kilka groszy na tym zaoszczedza kto dalej mysli, ze jest srogo iebany na [...]

Chyba najlepszą ofertę piłkarską ma Canal Plus, do tego pakiet z Eurosportem2 i masz wszystkie najlepsze ligi + Polską

[...] TVP1. Natomiast wszystkie 51 meczów Euro 2016 będzie można oglądać bez reklam, w jakości HD w Polsacie Sport 2 lub Polsacie Sport 3, które będą tworzyć pakiet premium. najlepsze mecze grupowe w dodatkowych kanałach Polsatu i jeśli się okaże, że te Polsat Sport2 i Polsat Sport3 dla abonentów CP będą płatne to wk***ie się nieziemsko ;-) a [...]

[...] muskulatury, siła i wytrzymałosć na +. no i co mnie cieszy porpawiły się wyniki (LDL spadł, HDL bez zmian, triglicerydy lekko w górę, ale i tak dużo poniżej normy, a najlepsze glukzoa na czczo 81, a na LC 93..).. Ja jednak zaczałem dodawać węgli stopniowo tylko po posiłku potreningowym najpierw, potem dałem także przed treningiem [...]

Przemiana b.dobra porównując zwłaszcza foty z początku tematu. Bice i plecy najlepsze PS. na PW nie muszę już pisać bo sporo się dowiedziałem czytając posty Soq.

[...] nogami naraz ze sztangą na plecach (nie na podwyzszeniu tylko na płasko). Do kazdego cwiczenia dobiore jednak po 3 serie. Myśle, ze to bedzie dobry trening, bo ten co teraz prubowałem to o wiele za trudny. Jutro moze dobiore jeszcze odpowiednią ilość serii, powtórzeń i ciężar na podstawie treningu, czyli sprawdze jakie będą dla mnie najlepsze.

[...] z kick-boxingu. Rok temu wpakowali mi nogę do gipsu na 3 tygodnie, a po wyciągnięciu jej z niego prawie nie było rezultatów, bo noga była cała sina, dalej spuchnięta, i co najlepsze straciłam sporo z masy mięśniowej w tej nodze. Rehabilitacja była długa i męcząca i zaczęłam chodzić po ok 2 miesiącach, a truchtać po 3. W tzm roku nie pozwoliłam [...]

Najlepsze jest to ,że jem bardzo dużo a wyglądam jak wyglądam :)Z tym się wygrać nie da.co do mięśni z jednej strony mam 3 a z drugiej 2 wygląda to dziwacznie,zwłaszcza że jednej strony praktycznie nie widać. DObre :) wiesz co ci powiem ja mam duzy brzuch i myslalem kiedys ze jak bede robic brzuszki to bede mial karoryfer chociaz jem dosyc dobrze [...]

i co szpece Artur Boruc wybranym 3 bramkarzem swiata wyprzedza Cecha i Casillasa,a Coupet jak sczeliłem jego nazwisko na forum to sie smiali a jest na 7 miejscu(mimo ze swoje najlepsze lata ma za soba)ale pisali Coupet ja bym go dał na 124 miejsce hmm załosni i teraz La gazetta della Sport udowodniło to co ja chciałem wam udowodnic Coupet miesci [...]

[...] wybrac opcję ćwiczenia aerobiku z hantlami, a akurat górę mam dość słabą, bo przestałam chodzic na siłkę z wielu powodów. Na siłowni ćwiczyłam trójkami. Wydaje mi się teraz że najlepsze będą 1kg lub 1,5kg Wyszukiwarka już mi się załącza, ale wcześniej pasek z napisem "wyszukiwarka" pojawiał mi się za reklamą a nie przed :/ Believe me!

to enan bez fronta, od 3 tygodnia tren daj, a po 3 tygodniu możesz enana o 1 dzień skrócić tzn. 1-3 enan 250mg e4d 4-16 enan 250mg e3d 4-14 tren 100mg e2d o to bedzie chyba najlepsze rozwiazanie :D

najlepsze do mierzenia bylo by miec faldomierz

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:średnia klata : 135 martwy ciag : 180 przysiad : PYTANIE: mam 100 tab 10 mg wina z Razaka, chcialbym dowiedziec sie czy to jest ok na pierwszy cykl? jak to brac? ile?mam 10 tab clomidu, jak odblok? jakie oslonki najlepsze? dzieki i pozdrawiam

czym sie kierowac by osiagnac jak najlepsze wyniki(lepiej jest trenowac 4 czy 3 dni w tyg i czy duzo cwiczen na konkretne partie czy po jednym na dzien?

Jak Cie napadnie 10 - 20 to raczej już żadna SW nie pomoże, biegi przełajowe będą najlepsze Ale równie dobrze mozna argumentować, że jak spadnie bomba atamowa to też wszystko jedno, czy ćwiczysz capo czy MMA Nie ma SW 'najlepszej' i gwarantujacej bezpieczenstwo, ale najbardziej zwiekszaja szanse style pełnokontaktowe, pod warunkiem intensywnego [...]

[...] o beton --> potężne obrażenia, być może zgon. Rzucić tak, by walnął głową o chodnik --> przy odrobinie szczęścia zgon. Tak więc sportowcy łączą to, co w technikach najlepsze-mogą bezpiecznie ćwiczyć na full-a mimo to, techniką da się zabić. To lepsze niż "teoretycznie śmiertelne" a w praktyce-zupełnie nieprzećwiczone techniki, [...]